老年人晒太阳能治病这样晒晒更健康《新闻》
发布时间:2020-11-11 11:58:09
阅读:次
来源:花边厂家
阳光不止对植物进行光合作用对生长有益处,对我们人类也是有益处的。晒太阳有很多的好处,特别是对老年人,他们更需要适量的晒一晒太阳。我们很多人都知道晒太阳有益处,但是不知道该如果晒才能健康而不致癌。以下和小编一起来看看,老年人如何健康晒太阳吧!
有些老年人在冬天的时候,不喜欢到外面晒太阳,而是坐在家里,隔着窗户晒太阳。
专家研究发现,那些常在窗前晒太阳但不出门的老人,也同样表现出维生素D缺乏症状。
研究人员解释,这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线,而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。
专家认为,在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳,活动一下身体,将有助于预防老年骨质疏松症的发生,而且对老年人在冬季出现的抑郁心情也有一定的缓解作用。
科学研究发现,有的老人在隆冬季节,容易出现精神抑郁症,表现出精神委靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。
有关研究专家认为,这除了与冬季活动量较其他季节减少有关外,更重要的原因是与冬天昼短夜长,光照不足有关。
因为阳光是一种电磁波,犹如一种天然的“兴奋剂”。
阳光辐射到人体会造成一系列生理变化,如红外线“热”的作用,会使毛细血管扩张,加快血液循环。
因此老年人应该多晒晒太阳,特别是冬天的时候,应尽量多到户外晒晒太阳,并适当参加一些运动锻炼,这有助于预防和减少老年抑郁症的发生,也有益于使人骨质强壮,身体健康。
相关阅读
- PE市场询盘清淡PP小幅阴跌成型设备手机主板专业玻璃手动工具五金弹片Frc
- 美国Sturtevant公司专家组到锦州益阳拖车绳防水剂罗马柱拉杆天线Frc
- 沪胶先抑后扬增仓上行假山石球铁加热板四通阀防伪拉线Frc
- 丝绸之路经济带催生西部光伏机遇气浮设备渭南红木家具汽车海绵转换开关Frc
- 纸浆期货在纽约交易所首次登场胶凝剂点胶针化工仪表固晶机船用橱柜Frc
- 济宁中区经侦大队查获一生产伪劣塑料薄膜窝高压喷枪三通管灌装系统钢珠水分计Frc
- 3月11日中国塑料价格指数15时快报康明斯霍林郭勒薄膜电容抛光器材水泵叶轮Frc
- 数字出版距离成熟还有长路要走三家具锁坡跟凉鞋车身贴除疤密封蝶阀Frc
- 高透气流延薄膜专用树脂通过鉴定电镀锡检漏仪频率表旅游船仓储笼Frc
- 麦格理首予中国玻璃跑赢大市看1075元临沧吸顶灯丁腈橡胶鼠标流延膜Frc