经常抽烟的人，6种碱性食物要多吃

经常抽烟的人，6种碱性食物要多吃

吸烟喝酒是男性都会碰的，而且有一些女性也有吸烟喝酒的嗜好。

经常吸喝酒抽烟对身体的伤害很大，为了能降低烟酒的伤害，很多人通过饮食调理来降低烟酒的影响，其实，喝酒抽烟的人如果在日常饮食中常吃6种碱食物。

经常喝酒抽烟的人，要多吃哪6样碱食物？zwj;

1、菊花

菊花不仅可以用于观赏，夏天菊花有解暑的作用，经常喝菊花茶可以提高抵抗力。

2、苦荞茶

苦荞茶味道自然是苦的，但良药苦口，有助于通便，经常喝苦荞茶身体会受益很多。

3、蒲公英

蒲公英含维生素，矿物质，蒲公英在民间有一个称呼叫做尿床草。

4、小青柑普洱茶

这款茶可以提高身体代谢，减肥瘦身能力突出，可以促进身体排便，经常喝普洱茶，有利人体保持健康态。

5、冬瓜荷叶茶

这是一款减肥茶，有利垃圾的排出，荷叶纤维素含量极高，去油腻效果很强，减肥美容作用也很好。

6、黑枸杞

黑枸杞的价格相对普通枸杞要贵很多，但黑枸杞的药用价值和食用价值是普通枸杞不能比的。黑枸杞可以抗疲劳，辛苦了一天，晚上喝一杯黑枸杞可以迅速消除疲劳感。

如何消除喝酒吸烟带来的危害？zwj;

喝酒吸烟是很多人都存在着的嗜好，特别是一些应酬比较多的男性，更是烟酒不离手，吸烟喝酒的危害很多人都知道，所以一些戒不了烟酒的人都希望可以尽量消除吸烟喝酒带来的危害。

其实，吸烟对身体一点好处都没有，少量喝酒对身体有一定的好处，如果想要消除吸烟喝酒的危害，可以多吃本文介绍的六种食物，当然，最好的办法是戒掉烟酒，如果无法戒掉，还是尽量减少才好。

经常喝酒吸烟的人，可以适当多吃一些本文介绍的食物，可以减小喝酒吸烟对身体的不利影响，可以让身体保持一个健康态。

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